叩齿坚牙术
牙齿有病，是因为脾胃之火熏蒸所致。早晨睡醒时，叩齿三十六次，然后用舌搅动牙龈上下，不论遍数，直到津液满口，才可以咽下。每天这样做三次才可停止。凡是小解的时候，闭口紧咬牙齿，解完方打开，这样做将会永远不得牙病。
逍遥子说：
热极风生齿不宁，清晨叩漱自惺惺。
若教运用常无隔，还许他年老壮健。
《逍遥子导引诀》
牙齿有病，是因为脾胃之火熏蒸所致。早晨睡醒时，叩齿三十六次，然后用舌搅动牙龈上下，不论遍数，直到津液满口，才可以咽下。每天这样做三次才可停止。凡是小解的时候，闭口紧咬牙齿，解完方打开，这样做将会永远不得牙病。
逍遥子说：
热极风生齿不宁，清晨叩漱自惺惺。
若教运用常无隔，还许他年老壮健。
《逍遥子导引诀》
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