啬神
胡昭说：眼睛不要去看不正之色，耳朵不要去听污秽之言，鼻子不要去嗅腥膻之气，口不要去尝毒辣之味，心不要去谋欺诈之事，这些都是对心神的侮辱，会损寿。另外，平常起居应该常常调和气息，早晚要悠然吟咏歌啸，这样能护卫正气驱除邪气。我们平常人，不会完全没有欲望，又不能无事可作。只应平和心境，静身立命，减少杂念与思虑，遣除扰乱我之心神者，驱逐侵犯我之性灵者。这是“啬神”的一种方法。
〔南朝〕陶弘景：《养生延命录》
胡昭说：眼睛不要去看不正之色，耳朵不要去听污秽之言，鼻子不要去嗅腥膻之气，口不要去尝毒辣之味，心不要去谋欺诈之事，这些都是对心神的侮辱，会损寿。另外，平常起居应该常常调和气息，早晚要悠然吟咏歌啸，这样能护卫正气驱除邪气。我们平常人，不会完全没有欲望，又不能无事可作。只应平和心境，静身立命，减少杂念与思虑，遣除扰乱我之心神者，驱逐侵犯我之性灵者。这是“啬神”的一种方法。
〔南朝〕陶弘景：《养生延命录》
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