五福五苦患
多食的人有五种苦患：一是大便多；二是小便多；三是睡眠多；四是体重不堪，不利于修营功业；五是饮食难以消化。
日中后不进食有五种好处：一是灭欲望之心；二是少睡；三是心安；四是没有下放之气（俗称放屁。——译者注）；五是身体安稳，不生病。
〔明〕龙遵叙：《饮食绅言》
多食的人有五种苦患：一是大便多；二是小便多；三是睡眠多；四是体重不堪，不利于修营功业；五是饮食难以消化。
日中后不进食有五种好处：一是灭欲望之心；二是少睡；三是心安；四是没有下放之气（俗称放屁。——译者注）；五是身体安稳，不生病。
〔明〕龙遵叙：《饮食绅言》
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