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养生长寿之道:慎汗

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:慎汗

汗从毛孔中出来,不要扇风,以免伤风。

汗从体内出来,其本源在五脏。

吃饱喝足出汗,热汗出自胃。因为过饱时胃满,所以汗出自胃。

惊悸夺精,汗出自心。惊悸掠夺心精,神气浮越,心内阳气减弱,所以汗出于心。

负重远行,汗出自肾。骨劳累,气浮越,肾也很疲劳。所以负重远行,汗出自肾。

疾走恐惧,汗出自肝。筋受重负,肝气极疲,所以疾走恐惧,汗出自肝。

摇动劳苦,汗出自脾。动作用力,谷精四布,脾消化水谷,故汗出于脾。所以劳伤汗出而生病,这时不要让汗混入饮食之中。

〔明〕高濂:《遵生八笺》

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