长生之道警惕房中急
要想修长生之道，最须戒慎的，以房中之事最为紧要。所以一定要摒弃淫欲，专心专意固守精气。丹田是精气汇聚的地方，头面为神灵居住的处所，它们是修生治生最紧要的地方。学道的人如能经常保持这种想法，就会心静神凝，身心就会得到修治。肾精不下泄，表现在头面，则气色芳美；心意不外驰，心神归附丹田，则精华凝固。像这样身无欲念，心神泰然平静，就有长寿的希望。
《黄庭外景玉经》
要想修长生之道，最须戒慎的，以房中之事最为紧要。所以一定要摒弃淫欲，专心专意固守精气。丹田是精气汇聚的地方，头面为神灵居住的处所，它们是修生治生最紧要的地方。学道的人如能经常保持这种想法，就会心静神凝，身心就会得到修治。肾精不下泄，表现在头面，则气色芳美；心意不外驰，心神归附丹田，则精华凝固。像这样身无欲念，心神泰然平静，就有长寿的希望。
《黄庭外景玉经》
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