精频用则真元疲
井中的水，如果不汲取的话，就不会有水再溢出来；人的精液如果不用的话，就不会再生了。这是为什么呢？因为，井水是由地下来的，一用了地下就会再溢出水来；精气充满人的身体，如果消损了，就会得到补充。但并不是说，只要有溢出的，就会得到补充。世人不能理解这其中的道理，说，人汲取了井中的水，却不曾见到井水会减少，却不知道如果取水太过频繁，地元也会枯竭的；他们行房泄精也没有见到精液会减少，却不知道如果用的太频繁了，人体的真元就会疲乏了。因此，汲取井水的人要明白，只有知道养井，井水才不会枯竭；而使用精液的人也应该知道，只有合理地使用体内的精液，精气才不会枯竭。
〔明〕陈继儒：《养生肤语》
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