四时宜忌
春天，人体在冬天闭藏的阳气逐渐向外发出，所以宜用发散来舒畅阳气。
夏天，人身上的阳气发散在外，阴气伏藏在内，这是人缺少精神的时候，特忌下利以致阴气外泄。
秋天，应当使气收敛，不宜用吐及发汗的方法，否则使人脏腑销铄。
冬天，天地闭、血气藏，伏阴在内，心膈多热，切忌发汗以泄阳气。
〔明〕王廷相：《摄生要义·四时篇》
春天，人体在冬天闭藏的阳气逐渐向外发出，所以宜用发散来舒畅阳气。
夏天，人身上的阳气发散在外，阴气伏藏在内，这是人缺少精神的时候，特忌下利以致阴气外泄。
秋天，应当使气收敛，不宜用吐及发汗的方法，否则使人脏腑销铄。
冬天，天地闭、血气藏，伏阴在内，心膈多热，切忌发汗以泄阳气。
〔明〕王廷相：《摄生要义·四时篇》
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