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养生长寿之道:乐以适心

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:乐以适心

乐以适心

耳朵的本能是要听声音,如果心情不高兴,即使优美的音乐回响在耳边也听不进去;眼睛的本能是要看颜色,如果心情不高兴,即使美丽的颜色呈现在眼前也看不进去;鼻子的本能是要闻芳香,如果心情不高兴,即使氤氲的香气围绕在身边也闻不出来;口舌的本能是要品尝滋味,如果心情不高兴,即使可口的滋味摆到嘴边也吃不进去。人身上对外物有所欲求的,是耳、目、鼻、口;如果听了,看了,闻了,吃了,却不感到高兴的,那就是因为人的心情。心情必须和顺平定,然后才能快乐。心情快乐了,耳、眼、鼻、口才会产生各种欲望。所以,快乐的关键在于使心情平和,心情平和的关键在于使行为适宜。

快乐有适宜的问题,心情也有适宜的问题。人的天性总是希望长寿而憎恶短命,希望安全而憎恶危险,希望荣誉而憎恶耻辱,希望安逸而憎恶辛劳。四种希望得以实现,四种憎恶得以摒弃,那心就适宜了。以上四种希望得到满足,在于遵循事物的机理。遵循事物的机理来修身养性,生命就健全了;生命得以健全,寿命也就长久了。所以,使心情适宜的关键在于遵循事物的机理。

音乐也有适宜的问题。声音过大会使人心志振荡,以振荡之心去倾听巨大的声响,耳朵就会容纳不了;容纳不了就会充溢阻塞;充溢阻塞,心志就会震撼。声音过小会使人心志得不到满足,以不满足的心去倾听微小的声音,耳朵就充塞不满;充塞不满就感到不够;不够心志就会感到欠缺。声音过清会使人心志高扬,以高扬的心听轻清的音乐,耳朵就会空虚疲困;空虚疲困就会听不清楚;听不清楚,兴趣情致就会减退。声音过于重浊会使人心志低落,以低落的心听重浊的音乐,耳朵就拢不住音;拢不住音就凝聚不成完整的旋律;凝聚不成完整的旋律,就会动怒。所以,音乐的声音过大、过小、过清、过浊都不适宜。什么叫适宜呢?声音大小清浊适中就叫适宜。什么叫声音大小清浊适中?钟音律度最大不超过钧(度量钟音律度的器具。——译者注)的声音,钟的重量最重不超过一石,这就是小大轻重适中。黄钟律的宫音是乐音的根本,是清浊适中的基音。合乎这个基准的就是适宜。以适宜的心情去听适宜的声音,就和谐了。而音乐的各方面都合乎适宜,就是平和了。

〔战国〕吕不韦:《吕氏春秋·适音》

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