守三一法
人如果能割舍自己的嗜欲，从而培固血气，然后就能使元气得以保存了；这样将精、气、神三者固守于内，身体就会强壮，也就能延年益寿了。泥丸、绛宫、丹田，是精、气、神的真穴所在。若能守好泥丸、绛宫、丹田，那么万邪千毒都将无法伤害人体了。如果再能够不断地鼓漱口中津液，保养五脏之气，那么人就能健康长寿了。
《太上灵宝五符序》
人如果能割舍自己的嗜欲，从而培固血气，然后就能使元气得以保存了；这样将精、气、神三者固守于内，身体就会强壮，也就能延年益寿了。泥丸、绛宫、丹田，是精、气、神的真穴所在。若能守好泥丸、绛宫、丹田，那么万邪千毒都将无法伤害人体了。如果再能够不断地鼓漱口中津液，保养五脏之气，那么人就能健康长寿了。
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