存思日月法
住清静的房间，停止进食，然后存想太阳和月亮都在口中。白天的时候存想太阳，晚上存想月亮，想象它们都有圆环那么大。太阳是红色的，有九道紫光；月亮是黄色的，有十道白光。然后存想自己吞食光芒之液，常常像这样细致地做无数次。在不修炼存想时，就让太阳和月亮都返还到脸上的明堂中去，太阳居左，月亮居右，并使二者与瞳仁之气相通。
〔晋〕许逊：《灵剑子引导子午记》
住清静的房间，停止进食，然后存想太阳和月亮都在口中。白天的时候存想太阳，晚上存想月亮，想象它们都有圆环那么大。太阳是红色的，有九道紫光；月亮是黄色的，有十道白光。然后存想自己吞食光芒之液，常常像这样细致地做无数次。在不修炼存想时，就让太阳和月亮都返还到脸上的明堂中去，太阳居左，月亮居右，并使二者与瞳仁之气相通。
〔晋〕许逊：《灵剑子引导子午记》
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