气者神之命
人的形体是神的载体，气是神的命，所以，神是凭借形体而存在，依靠气的滋养而生存的。因此，我们应该注重调理气，以使四肢之气能够畅通舒畅，使六腑之气能够周流顺畅。人体内的气一旦出现积滞，人就会生病。所以，人体如果感到清虚，就是气调理得当而得来的。如果气息调理得当，那么各种疾病就会自然消除；否则的话，人就会百病丛生。因此，善于养生的人，首先必须懂得调理气息的方法。人们所说的，呼吸能使人脸上有光泽，活到应有的岁数，还能够像有喜事儿一样快乐，说的就是这个吧！
《太上老君养生诀·服气诀》
人命在呼吸之间 太上问一群道人说：“人命在几日之间？”
有人回答说：“在几天之间。”
太上回答说：“你不能修道。”
又有人回答说：“人命在饮食之间。”
太上回答说：“你走吧！你也不是修道之人。”
最后，有一个人回答说：“人命在于呼吸之间。”
太上说：“好啊！你可以说是能修道的人了。”
〔南朝〕陶弘景：《真浩》
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