饮食宜忌
《元阳经》中说：常用鼻吸气，含漱满口津液，以舌头搅动唇齿而咽津，一日一夜咽上一千次最好。少饮食，饮食多就会引起气逆，百脉闭塞。百脉一旦闭塞，气就会不流通，于是人就会生病。
〔南朝〕陶弘景：《养性延命录》
《元阳经》中说：常用鼻吸气，含漱满口津液，以舌头搅动唇齿而咽津，一日一夜咽上一千次最好。少饮食，饮食多就会引起气逆，百脉闭塞。百脉一旦闭塞，气就会不流通，于是人就会生病。
〔南朝〕陶弘景：《养性延命录》
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