养寿不靠药物
有关方剂药物的书籍，多如汗牛充栋，大抵都有偏颇，没有不自以为是的。我考察方书中最早的著作，觉得没有比得上《黄帝内经》的，其中所载的方药，种类并不多，如失眠服用“半夏秫米汤”，腹部鼓胀服用“鸡矢醴”，我试着服用，竟然没有什么疗效，其他的医书也就可想而知了。总之，同一味药，因产地不同而疗效也会不一样；同一种病，因人的体质不相同，也会有不同的疗效；甚至同一个人，同一种病，用同一味药，治疗的时间前后不同，也有的有效，有的没有效果。这说明，想在揣摩中求得用药良效，实在不是容易的事情，这就是方药让人不敢轻信的原因。
中药书籍中所记载的药品，都说服用后可以延年益寿，可以长生不老，这不过是极力夸耀其效果的说法而已。如若不信，用自己的身体试一试，看看效果如何就知道了。虽然药物可以用来扶衰补弱，但是与其得了病才治疗，不如在没得病时注意预防。我认为用药物补养身子，不如在没有得病时重视每天的起居饮食借此来调养身体。
〔清〕曹庭栋：《老老恒言》
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