王真长寿法
王真已经年近百岁了，但他脸上很有光泽，看起就像是五十岁的人一样。据他自己说：我就是周游四方，登五岳名山，这都是能够促进胎息、增进饮食的方法；经常用舌头鼓漱津液，然后咽下，也没有断绝房事。
〔南朝〕范晔编：《后汉书》
王真已经年近百岁了，但他脸上很有光泽，看起就像是五十岁的人一样。据他自己说：我就是周游四方，登五岳名山，这都是能够促进胎息、增进饮食的方法；经常用舌头鼓漱津液，然后咽下，也没有断绝房事。
〔南朝〕范晔编：《后汉书》
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