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养生长寿之道:膳食之宜

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论

养生长寿之道:膳食之宜

膳食之宜

大凡古人调和食物,都是按五行归类的,酸属春,苦属夏,辛属秋,咸属冬;滑性的堇,甘性的枣、蜜等四季皆宜。所以,春、夏、秋、冬四季分别用酸、苦、辛、咸四味调和膳食。一般适宜的膳食搭配有:牛肉适宜和糯米搭配,羊肉适宜和黍米搭配,猪肉适宜和稷米搭配,狗肉适宜和粱米搭配,雁肉适宜和麦搭配,鱼肉适宜和果搭配。大凡君子的饮食,大都会效仿这些搭配方法。

《周礼·天官冢宰》

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