安 处
什么才是安身的地方？安身的地方并不是说华丽的厅堂，铺有厚软床褥的大床，而是指人居住在室内，应当坐北朝南，睡觉朝着东方，阴阳适中、明暗相伴。房屋不应太高，太高就会阳气过盛而光线太亮；也不应太低，太低就会阴气过盛而光线暗淡。光线太亮就会伤魄，光线太暗就会伤魂。因为人的魂属阳，魄属阴，如果光线明暗失调，魂魄就会受伤，人就会患病。人居住的地方尚且如此，何况天地之气呢？所以天地之气中阳气过盛会损伤肌肉，阴气过盛会侵害身体。如果修身养性不遵循这个道理，就不是真正的安处之道。恰当的安居方法是：所居住的房屋，四面都开有窗户，风起时就关闭，风停下来就打开。所坐之处，前面装有帘子后面立有屏风，光线太明就放下帘子，用来调和室内光线的反射；光线太暗就卷上帘子，把室外光线引进屋来。室内光线调和使心安，外部光线调和使眼安，心眼都得到安宁，那么通体就会安宁了。光线明暗尚且对人体如此，更何况虑事太多，情欲太重，怎能使人内外安宁呢？所以学道之人总是把安处之道放在第二位。
〔唐〕无名氏：《无隐子·安处》
人所住的地方不应绮靡华丽，否则会使人贪得无厌，因此华丽绮靡是疾病的根源，房屋只要能素雅干净，不受风吹雨淋暑热寒湿就好。衣服家具不要尽用珍玉金宝，计较它的损坏得失，会使人烦恼多。食物中肉类不能太丰盛，经常注意节约俭朴为好。此外，行走一定要稳重，说话一定响亮，睡一定要用右侧。
〔唐〕孙思邈：《千金要方》
彭祖说：衣服穿得太多，被褥用得太厚，身体不能忍受如此厚重，就会得风寒病；吃的尽是美味佳肴，暴饮暴食，以致得疝结病；沉湎女色，以致患虚损病；各种音乐，可怡心悦耳，但也会导致荒耽；驰骋游乐，野外狩猎，会导致人发狂；谋得战胜，在混乱中兼并弱者，会导致骄横跋扈。这些都是圣人禁忌的，以免失礼，常人又怎能不多加思考，自我勉励呢？
〔唐〕孙思邈：《摄养枕中方》
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