美睡须择境
睡觉必须先要选择地方。好地方有两点：安静、凉爽。不安静的地方，只能使眼睛休息，而不能使耳朵休息。眼耳动静相互冲撞，怎能是安身的好办法呢？不凉爽的地方，只能使魂得以安宁，而不能使身体安宁。身和魂不相互依附，是养生的大忌。
〔清〕李渔：《笠翁一家言全集·闲情偶寄》
睡觉必须先要选择地方。好地方有两点：安静、凉爽。不安静的地方，只能使眼睛休息，而不能使耳朵休息。眼耳动静相互冲撞，怎能是安身的好办法呢？不凉爽的地方，只能使魂得以安宁，而不能使身体安宁。身和魂不相互依附，是养生的大忌。
〔清〕李渔：《笠翁一家言全集·闲情偶寄》
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