导引治遗精法
在半夜子时，阴茎勃起的时候，人仰卧床上，闭上眼睛和口，将舌抵在上腭处，拱起腰，用左手中指按住尾闾穴，右手大拇指按住无名指根部并握成拳状，将两脚都伸直，十趾用力内扪。然后提一口气，心中想着这口气从脊背到脑后上行到头顶，再慢慢下行到丹田，此后才将腰腿臂手从容放下，再依照前面方法重复一次，于是阴茎就会软下来；如果还不能软下，再施行两三次就行了。如果初行导引时，阴茎未曾勃起，要强行使它勃起，才能施行。人之所以生病，是因为年少欲心太重，房事过多，水火不能相济，以致得这种病。施行这种导引之法，不仅能够立即除去泄精之病，久而久之，还能使肾气上升，心火下降，从而使人体水火相济，自然就不会再有疾病了。
另外有一种方法，如果遗精而不能禁止，就睡短窄的床铺，或左或右，屈身侧卧，弯曲双膝，收缩肚脐，一手握住阴囊，一手放在丹田上，一定要息心静卧。戒除房事，固守精液，不使精液外泄，可以养生。
还有一种方法，侧身曲卧，在戌亥时之间，一手捏住阴囊，另一手揉搓脐下小腹八十一下，然后换手再进行。这样每夜共交换九次，九天开始就能初见成效，八十一天就能大功告成了。
〔明〕徐春甫：《古今医统大全》
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