六气歌诀
一曰呬
呬法最灵应须秘，外属鼻根内关肺。
寒热劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。
二曰呵
呵属心王主其舌，口中干涩身烦热。
量疾深浅以呵之，焦腑疾病自消灭。
三曰呼
呼属脾神主其土，烦热气胀腹如鼓。
四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。
四曰嘘
嘘属肝神主其目，赤翳昏昏泪如哭。
都缘肝热气上冲，嘘气理病更神速。
五曰吹
吹属肾脏主其耳，腰膝冷多阳道痿。
微微纵气以吹之，不用外边求药饵。
六曰唏
唏属三焦有疾起，三焦所有不和气。
不和之气损三焦，但使唏唏而自理。
（按以上口诀练习的时候，病愈就要立即停止，不能过度，否则就有败气的危害。——译者注）
〔明〕周履靖：《赤凤髓》
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