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养生长寿之道：内视腑脏法

8/15/2021 5:42:22 PM 人评论 次

养生长寿之道：内视腑脏法

内视腑脏法

打坐时，一定要尽量闭眼内视，然后默想看到了自己的五脏和肠胃，这样做久了，就自然能将五脏和肠胃看得清清楚楚。

〔晋〕许逊：《灵剑子引导子午记》

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