服日气法
清晨，待太阳刚刚升起时，面对太阳，随意坐着或站着，然后叩齿九遍，同时闭上眼睛，握紧拳头。然后存想五色流霞都来灌益我身，下至两足，上至头顶。接着，存想光霞中有紫气，像眼瞳一样，累积有几十层，与五色一起涌来，然后将它们吞入口中，而后咽气四十五遍。再吞咽津液九遍，叩齿九遍。
《胎息秘要歌诀》
清晨，待太阳刚刚升起时，面对太阳，随意坐着或站着，然后叩齿九遍，同时闭上眼睛，握紧拳头。然后存想五色流霞都来灌益我身，下至两足，上至头顶。接着，存想光霞中有紫气，像眼瞳一样，累积有几十层，与五色一起涌来，然后将它们吞入口中，而后咽气四十五遍。再吞咽津液九遍，叩齿九遍。
《胎息秘要歌诀》
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