服月精法
待月亮刚刚升起时，面对月亮，坐着或站着，然后叩齿十遍，同时闭上眼睛，握紧拳头。接着，就存想月亮里的五色流精都来灌益我身，下至两足，上至头顶，然后存想光精中有黄气，像眼瞳一样，累积有几十层，与五色一起涌来，随后就将它们吞入口中，而后咽气五十遍。再吞咽津液十遍，叩齿十遍。
《胎息秘要歌诀》
待月亮刚刚升起时，面对月亮，坐着或站着，然后叩齿十遍，同时闭上眼睛，握紧拳头。接着，就存想月亮里的五色流精都来灌益我身，下至两足，上至头顶，然后存想光精中有黄气，像眼瞳一样，累积有几十层，与五色一起涌来，随后就将它们吞入口中，而后咽气五十遍。再吞咽津液十遍，叩齿十遍。
《胎息秘要歌诀》
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